1、双花西米露 原料西米50克，玫瑰花茉莉花各20克制作玫瑰花茉莉花，以开水冲泡，备用西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中间还留有一点白即可，约56分钟滤去煮西米的热水带糊状将半透明的西。

2、1往锅内倒入适量清水，大火烧开，西米冲洗倒入锅中，约煮15分钟，边煮边搅拌，煮到西米中间剩点小白点2盖上锅盖，焖5－10分钟直至西米熟透呈透明状并且体积膨大3西米过凉水，喜欢口感清爽可多过几次水，喜欢浓。

3、1准备好材料，西米木瓜菠萝待用，然后把西米洗干净泡5分钟左右，让它慢慢的变大，然后开锅烧水，不断搅拌2然后，小火煮开慢慢的看见了西米变成透明即可，加入鲜奶要求混合3完成上面的步骤后，重复的进行搅拌2。

4、半透明，把西米和热水隔开再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去煮一小锅牛奶可用椰汁代替，加少许糖将西米倒进牛奶中煮至开锅将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即成香甜可口的水果西米露。

5、水果西米露 西米放进清水里洗干净，再倒入沸水中边煮边搅拌，以防西米粘锅煮到西米半透明，把西米和热水隔开再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去煮一小锅牛奶可用椰汁代替，加少许糖将。

6、“去火”食物牛奶 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒去肝火中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的。

7、冬防干燥 护好美颈 第五回合焦点pk 上阵者冷饮 鼻子出血vs水果西米露 战书 又到了鼻子出血的高峰季节，来点冷饮吧，对你有好处的你一定会说“冬天喝冷饮，不喝个里外透心凉啊！”呵呵，其实不然，虽然冬天又干又冷，反而特容易。