1冰棍主要是用奶油糖水制作而成的一种食物一根冰棍的重量大概在50克左右，含有热量20大卡上下，属于一种低热量的食物2但是冰棍的制作过程中添加了大量的糖分，吃多之后会导致糖分在体内转变成脂肪，从而引发肥胖。

老冰棍的热量较低，每100克中含有的热量大约为50大卡左右老冰棍的原料是奶糖水等，与其他冰棍不同，老冰棍的含水量很高，一般含有60%的水分，是热量偏低的冰棍老冰棍的热量 老冰棍的含水量很高，在炎热的夏季可以。

冰棍的热量不高在每100克冰棍之中只含有不到50大卡的热量，少量的吃一些冰棍，可以增进食欲，但冰棍吃太多会对人的身体健康造成伤害，所以要适量食用冰棍的热量高吗 冰棍是一种冷冻食品，是世界各国人们都喜欢的止渴。

脂肪蛋白质含量分别不能低于6%22%，而雪糕对此无要求，仅要求总糖的含量要大于13%雪糕的性质介于冰淇淋与冰棍之间，在形态口感上模仿冰淇淋，有乳品的一些特点，通过适当的膨胀工艺处理，食用时容易迅速刺激口腔。

老冰棍的热量以100克可食部分计是47大卡196千焦，在同类食物中单位热量较低每100克老冰棍的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

偶尔吃一次完全没必要担心发胖的，再说你晚饭不就没吃吗，这样一天下来的热量相对来说还是均衡的，没有超标所含热量指100克可食部食品中的含量冰淇淋 热量千卡 127 大雪糕 热量千卡 74 冰棍 热量千卡 47 冷冻。

问题六晚上吃冰棍会不会长胖 据营养学家调查显示，冰棍及冰激凌的热量相当于56碗饭的热量，营养学家建议大家，睡觉前也千万不要吃，因为睡着后热量与脂肪将被人体完全吸收掉，尽量保证在上下午吃，一周也不要超过三。