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3蛋类蛋类的营养价值较高，含有丰富的卵磷脂钙磷，以及氨基酸等，中餐吃蛋类食物，可以为人体提供丰富的营养物质，有利于机体的正常运行，常见包括鸡蛋鸭蛋鹅蛋等4肉类肉类食物营养丰富，可以为人体提供较多的。1...