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高考的理想早餐早餐非常重要，考试当天的早餐尽量不选细粮，如果只吃点馒头或者米粥，很快就饿了，不足以维持三小时考试时大脑需要的能量尽量选择牛奶豆浆鸡蛋杂粮搭配蔬菜水果作为早餐，如果再能配上一小把坚果，如...