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1、最好别把元宵当正餐，早饭后九十点钟或者下午加餐的时候吃点儿元宵还可以，但每次吃个一二两也就足够了在吃元宵的同时，不能再吃其他含糖高的食品还要减少其他主食的摄入，一般来说是吃三个元宵就要减去半两主食...