1、最好别把元宵当正餐，早饭后九十点钟或者下午加餐的时候吃点儿元宵还可以，但每次吃个一二两也就足够了在吃元宵的同时，不能再吃其他含糖高的食品还要减少其他主食的摄入，一般来说是吃三个元宵就要减去半两主食夜宵如果和睡觉的时；核桃酪元宵 原料干核桃仁150克江米50克江米面150克麻仁100克小枣50克面粉桂花少许 做法1将白糖放入碗内，加桂花麻仁面粉少许，再加开水少许拌匀，放在案上，用刀拍成15分厚片，改切15分见方；2慢火煮开将元宵煮到浮起来后，改成小火慢煮，让元宵内外熟透3煮沸三次每次开火加点冷水，如此反复三次，这是最简单的计数法买来的元宵一定要及时弄熟，不要搁放太久，吃惯了煮元宵，还有没有其他的做法；元宵节吃元宵元宵的吃法很多，可水煮炒油炸蒸等实心的小元宵若加酒酿白糖桂花煮食，风味独特，宜于兹补元宵是用糯米粉做成的圆形食品，从种类上分，可分实心和带馅的两种带馅的又有甜咸之分甜馅。

2、一是煮元宵煮元宵时要多放些水，水烧开后将火调小，见水面有轻微的滚动时，便可将元宵下到锅里，文火煮10分钟后，松软了即可起锅食用二是炸元宵先把元宵煮熟，晾凉，然后再炸，这样不会炸崩了皮，同时也省油；水煮元宵的吃法1轻轻捏在下锅前，应用净手微捏元宵，使其外皮上略有裂痕，这样下锅煮透后的元宵里外皆熟，不会夹生，且软滑可口2开水下待水烧开后，把元宵慢慢放入锅内，同时应随即用勺将其轻轻推开，朝同一方向略作搅动，使其旋转几。

3、第一步解冻元宵 准备元宵一袋，解冻1小时第二步锅中放油 锅中放入葵花籽油，油温七成热时将元宵一个一个放入油中炸第三步炸金黄 炸制颜色变成金黄色时，用漏勺将元宵从油中捞出即可总结以上就是关于元宵；正月十五吃元宵，“元宵”作为食品，在我国也由来已久宋代，民间即流行一种元宵节吃 的新奇食品这种食品，最早叫“ 浮元子”后称“元宵” ，生意人还美其名曰“元宝” 元宵即quot汤圆quot以白糖玫瑰芝麻豆沙黄。

4、元宵浮上来时捞起来，放进已备好酒酿的白酒锅子内，开小火渐渐地煮，待酒酿气泡时便能够吃完烧开后一边鉴酒一边吃元宵，有酣畅就可以假如感觉不足甜，能够加一点白砂糖调料蒸元宵将元宵蒸着吃的行为起自蒸年糕将；北元宵，南汤圆广东人元宵吃的多是汤圆，我们就来说说吃汤圆有什么健康问题需要注意吧汤圆属于高热量食品，其外皮是用非常精细的糯米粉制成，纤维极少，其馅料中不仅有糖，更含有相当多的固态油脂，热量很高一般来说；元宵可以做成拔丝汤圆蒸汤圆“穿衣”汤圆1拔丝汤圆先用食油光滑锅底，再放白糖与适量水用文火熬成稠糊状，当冒大泡呈黄色后，将油炸好的汤圆入锅，与糖糊搅拌，迅速出锅，趁热食用，满桌金丝伸延2蒸汤圆。

5、元宵怎么吃并没有相关限制，但是常见的就是水煮和油炸元宵是以粘稠的糯米所制，再加上复合的馅料，更不易消化，少吃无妨特此建议吃元宵时要配上一些有助于消化的食物，如山楂大麦芽汁陈皮生萝卜等尤以生萝卜；大家可以根据自己的口味来做自己喜欢吃的元宵2汤圆在元宵节这一天，南方人们都喜欢吃汤圆，寓意团团圆圆，一个个圆溜溜的汤圆象征着团团圆圆3生菜一般在元宵节这天，广东那边的人们都喜欢偷摘生菜，据说这种食物；元宵主要是北方地区人们在元宵节会吃的一种食物，和南方地区的汤圆非常类似，有一段时间元宵和汤圆之间的争议非常大虽然元宵和汤圆长得类似，但是两者之间也存在微小的差别除了人们在自己家中制作元宵之外，超市中还有速冻。

6、元宵可以有很多馅料，越来越丰富除了常规的豆沙馅黑芝麻馅，还有五仁馅，花生酱馅，莲蓉馅等元宵大多都是偏甜的口感，因为大家吃元宵都是正月十五的时候，元宵寓意着甜甜蜜蜜团团圆圆，所以基本上没人会做咸口的现；吃汤圆元宵节吃汤圆，除了寓意喜庆合家团团圆圆，还有御寒补脾胃益肺气之养生功效元宵汤圆的材料主要是糯米，本草纲目中指出，糯米是补脾胃益肺气之谷糯米味甘性温，吃后能补养人体气血，滋养脾胃冬季最。