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1核桃核桃是补脑健脑的坚果，有增强记忆力延缓衰老的作用最好是平时坚持吃，每天吃13颗2西兰花含维生素K，可以增强大脑活力，营养成分也非常全面，含蛋白质碳水维生素等，这种蔬菜不能少3鸡蛋。1适当补充富含...