简介

　　源于网上流行的隔夜燕麦，[email protected]，幸福的定义有很多种，但唯有爱和健康美食不可辜负。

　　用料

　　鸡蛋 1只

　　香蕉 一根

　　快熟燕麦 40g

　　牛奶 120ml

　　葡萄干（坚果碎） 若干

　　健康低脂早餐燕麦的做法

　　将牛奶和燕麦混和，盖上保鲜膜放置一夜（至少需要一个小时）

　　香蕉切片，整齐得码到燕麦上面

　　

　　鸡蛋打发，倒入

　　

　　放入葡萄干，或者你喜欢的坚果干和其他水果干，最好家里有椰蓉的可以撒上，放入烤箱（先预热）180度烘烤30分钟左右

　　

　　倒一杯牛奶，可以好好享受早餐咯，牛奶和鸡蛋的香味混杂着香蕉的甜味，营养与美味并存，满满的正能量！

　　

　　健康低脂早餐燕麦的答疑

　　参照这个菜谱，大家做出 11个作品

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