枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”许多人用枸杞泡茶、泡水来调养身体，那么枸杞的作用与功效到底有哪些？

　　

　　营业丰富

　　枸杞富含甜菜碱及维生素A、B1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等，味甘性平，能滋肾补肝、润肺明目、强筋壮骨，与琼珍灵芝、长白山人参，东阿阿胶并称为中药四宝。

　　

　　枸杞的作用和功效

　　1

　　降血压、降血脂和降血糖

　　枸杞当中含有胍的衍生物，具有降血糖的功效，糖尿病患者可以将枸杞当做日常保健食品。枸杞还能降低体内血清胆固醇与三酰甘油的含量，可以预防动脉硬化，是高血压与冠心病人的优质保健品。

　　2

　　护肝明目

　　枸杞可以抑制脂肪在肝细胞内的沉积，并促进肝细胞的新生。枸杞尤其擅长明目，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞有显著改善。著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞为主要药物。枸杞还可用于治疗慢性肝炎与肝硬化。

　　

　　3

　　补肾壮阳

　　在治疗肾虚、肝肾疾病时，辅之以枸杞作为保健食品，效果明显。肾虚人群食用枸杞，血浆睾酮素含量有显著提升，有助于提高性功能。

　　

　　4

　　提高免疫力

　　食用枸杞，可以让身体机能与抗病能力得到增强，提高人体免疫力。

　　

　　5

　　抗癌抗肿瘤

　　枸杞对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用。当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。

　　6

　　延缓衰老

　　枸杞为生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补养身体的上品。

　　

　　7

　　益智健脑

　　枸杞能提高人体活力，对抗疲劳，还能改善大脑的功能，增强记忆力。

　　

　　8

　　美容养颜

　　枸杞能促进人体造血细胞的增殖，使得白细胞增多，增强造血功能，还有美白的功效，女性常食功效显著。

　　

　　枸杞食用方法

　　可泡水、泡茶、泡酒、煮粥、煲汤

　　

　　食用注意事项

　　枸杞并不是适合所有的体质，阴虚体质应尽量少吃，而夏季也不宜多吃，过量食用可能会上火。枸杞性质比较温热，高血压患者、感冒、发烧、腹泻的人都不宜食用枸杞。

　　宁夏中宁头茬枸杞

　　为了让辽沈晚报的读者们能够吃到高品质的枸杞，惠生活记者途经上千里路，辗转四地，再次奔赴宁夏中宁，将纯正的头茬枸杞带回沈城。！

　　

　　头茬枸杞是汲取了一年80%的营养的果实，其颗粒大肉厚、口感好，但同时数量很少，几乎是每10斤的鲜果采摘晾晒才能提取头茬绝品枸杞1斤左右的样子。一年中最好的枸杞，也仅此一次，越往后等级依次递减。

　　

　　为什么宁夏中宁的枸杞这么好？

　　一粒普通的枸杞，只因生在中宁而身价倍增。而中医药书籍中入药的枸杞也均选自宁夏。那么，到底是什么造就了中宁枸杞无以伦比的好品质呢？

　　到了中宁，惠生活的工作人员才知道，这里有一条比黄河还有名的苦水河（清水河），而中宁枸杞的好品质与之有密不可分的关系。

　　据介绍，黄河上游有一条一级支流，叫清水河，因为矿化度高还有一个别名“苦水河”。它发源于六盘山东麓的清水河流经320公里，从中宁注入黄河，千百年来，来自清水河的大量矿物质和微量元素，与携泥裹沙的黄河交汇融合，造就了这片土地的特有神奇。这里不仅土层深厚、温寒兼容，含有丰富的有机物质，还富含锂、铁、锌、硒、锗等一般土壤少有的微量元素。

　　

　　同时，在黄河沿岸，由于发源于青藏高原的黄河中的泥沙也带有大量矿物质，淤积又形成了大量的河滩冲积区，中宁枸杞便生长在这块淤积区的膏腴土地上，品质极佳。

　　这些自然因素成就了中宁作为世界枸杞发源地和正宗原产地的行业地位。居住在这里的先民在2000年前就将枸杞入药，并于600年前开启了其人工栽培的历史，从而成就了“天下枸杞出宁夏，中宁枸杞甲天下”的美名。

　　对枸杞品种和枸杞“性情”缺乏了解的消费者，一定很容易被枸杞鲜红的外表和较大的个头所吸引和蒙蔽，会误以为枸杞以“大”以“红”论优，其实这种认识是错误的，不要以为枸杞越大越好，要知道最大的枸杞绝对不是宁夏枸杞。真正的宁夏优质产区枸杞干果往往颜色暗红，呈梭形，长度大约1.5cm左右，两头果脐为白色。

　　

　　如何辨别什么样的是中宁枸杞？

　　中宁枸杞在枸杞界的地位可谓不可动摇，因此也就有很多冒名顶替的事情发生。那么，在市场上众多的枸杞中，如何选出地道的中宁枸杞呢？为此，惠生活工作人员特意走访，请教了资深的专业枸杞从业者来给大家支支招。

　　自销区的杞农丁先生和惠生活工作人员分享了辨别中宁枸杞的经验。

　　“传统的宁夏枸杞采摘周期短，就一周，长不大，所以一般行家买宁夏枸杞多是挑选特优级（排行老三），产量多，假货风险小。”丁先生说，目前市场上仍存在假冒中宁枸杞的情况，但纯正中宁枸杞的识别也很简单，只要通过5种方法多观察多尝试即可。

　　最后他特别提醒咱们的工作人员，中宁枸杞一定要买紫不买红，另外，千万不要买色泽看上去过于鲜艳的枸杞。

　　惠生活态度

　　我们认为，产自中宁的枸杞是最正宗的宁夏枸杞

　　我们不要“样子货”，只卖最有营养价值的枸札。

　　

宁夏中宁头茬枸杞

规格：250g/袋

价格：40元/袋

惠生活特惠价

90元/3袋（不包邮）

150元/5袋（包邮）

　　订购电话

　　024-96006 4001882477

　　货到付款，一次性购买5袋（地址相同）沈阳市三环内免费配送，本周预订，预计下周开始配送。

　　另外，下周起您还可以到惠生活旗舰店现场购买哦。

　　特别提醒

　　开袋即食，免清洗，开袋后如果吃不完，请尽量放在冰箱蜜封保存。

　　

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