话说，多地都已经开海了，

这些海鲜宝宝们经过一段时间的休养生息，

估计这时候应该很是肉质肥美了呢！

所以，要告诉你：

吃海鲜的常识和禁忌

一定要看看！

常见海鲜的蒸煮方法和火候

　　1

　　花蛤：不加水干锅煮

　　一点水也不加，干锅煮，开锅不多会儿就能听到‘啪啪’开口的声音，不要打开锅盖，等个三分钟到五分钟，这样做出来的蛤蜊肉很嫩。

　　2

　　海蛎：开锅后蒸三分钟

　　

　　将海蛎子放到蒸锅的箅子上蒸熟，水开锅以后再蒸三分钟。值得一提的是，海蛎子大小影响蒸的时间，个头大的海蛎子蒸的时间须延长1分钟。

　　3

　　海螺：煮海螺必须加水

　　煮海螺必须要加水，一般两斤海螺加一碗水。开锅后滴上两三滴食醋或香油，这样螺肉会很容易挑出。看到海螺的螺头略微探出身来，就能出锅啦！

　　4

　　皮皮虾：蒸时间比贝类久

　　皮皮虾一般的烹饪方法也是蒸，无论大的小的，蒸制的时间都是开锅以后七八分钟。

　　5

　　螃蟹：螃蟹肚子一定要朝上

　　为防止蟹黄流出来，螃蟹肚子一定要朝上！开锅以后蒸十分钟左右，看到螃蟹完全由青变红就可以出锅。

　　6

　　八爪鱼：头和爪子分开煮

　　八爪鱼的头和爪熟的时间不同，如果一起下锅很可能头才刚熟，爪已经老得咬不动，因此头和爪最好分开煮。先把头切下来下锅煮，七八分钟以后，再把爪放到锅里煮五六分钟，这样口感就会很脆。

　　7

　　海鱼：蒸鱼最好用旺火

　　适合清蒸的鱼有，大比目鱼、黑头鱼等。清蒸前需在鱼身上改刀，可放一些花椒和盐调味。蒸鱼需要火旺一些，用旺火蒸，开锅后继续蒸五六分钟，肉质最鲜嫩。

　　附：蒸煮海鲜开锅后还需多长时间（时间表）

序号

海鲜名称

开锅后还需时间

1

海螺

两分半钟

3

海蛎

3分钟，个大延长半分钟

4

扇贝

3分钟，个大延长半分钟

5

蛤蜊

3至5分钟

6

皮皮虾

7至8分钟

7

螃蟹

10分钟

8

八爪鱼

头12至14分钟，爪5至6分钟

吃海鲜的7大禁忌要知晓

　　1

　　海鲜煮不熟含有细菌

　　

　　海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。此外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来说，在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。

　　2

　　死贝类病菌毒素多多

　　

　　贝类本身带菌量比较高，蛋白质分解又很快，一旦死去便大量繁殖病菌、产生毒素，同时其中所含的不饱和脂肪酸也容易氧化酸败。不新鲜的贝类还会产生较多的胺类和自由基，对人体健康造成威胁。

　　3

　　海鲜不宜下啤酒，同吃惹痛风

　　

　　吃海鲜时，很多人都喜欢配上啤酒一起食用，其实这种做法十分危险。因为吃海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸，尿酸过多便会沉积在关节和软组织中，进而引起关节和软组织发炎。

　　4

　　海鲜忌与某些水果同食，同吃会腹痛

　　

　　鱼虾中含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有较多鞣酸的水果同吃，如葡萄、石榴、山楂、青果等，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且很容易致使海味中的钙质与鞣酸结合，形成一种新的不易消化的物质。

　　5

　　海鲜生吃先冷冻，浇点淡盐水

　　

　　牡砺和某些水生贝类中存在—种“致伤弧菌”细菌。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜有潜在的致命危害。美国研究人员发现，将牡蛎等先放在冰上，再浇上—些淡盐水，能有效杀死这种细菌，吃起来更安全。

　　6

　　关节炎患者少吃海鲜

　　因为某些海鲜中含有较多尿酸，如海参、海鱼、海带、海菜等，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，导致关节炎症状加重。

　　7

　　冰鲜虾不可白灼着吃

　　任何海鲜都只有在高度新鲜的状态下才能做成清蒸、白灼之类的菜肴。鲜虾如果放在冰箱里多时，含菌量增大，蛋白质也已经部分变性，不适合白灼的吃法。不过，冰鲜的虾可以高温烹炒或煎炸，同时也能呈现出美味。

这7种常见海鲜的哪些部位不能吃？

　　01

　　螃蟹

　　蟹心：呈白色的六角形，在螃蟹中间黑色膜衣的下面，也叫六角板，从中医角度讲是极寒之物，最好不吃。

　　

　　蟹腮：在螃蟹壳内像两排小爪子，是螃蟹的呼吸系统，建议不要食用。

　　

　　蟹胃：在蟹黄里面，三角形状，其中还有螃蟹的排泄物，吃蟹黄的时候注意不要吃到蟹胃了。

　　

　　蟹肠：在蟹子腹部的三角形内，掰开后可以看到一条黑线，吃的时候要去除。

　　

　　溪蟹：医生特别提醒，一些小商小贩推着小车出售的穿成一串的油炸的小螃蟹。这种螃蟹千万不要吃。它叫溪蟹，是一些寄生虫的中间寄主，如果食用，极易染上传染病。

　　

　　02

　　海虾

　　虾头：小龙虾的头部是吸收并处理毒素最多的地方，也是最易积聚病原菌和寄生虫的部分。

　　

　　虾线：虾线也尽尽量剔除，一是因为虾的消化道里有脏东西，另外沙粒感也影响口感。

　　

　　03

　　扇贝

　　裙边：裙边藏有很多脏的东西，如果真的要吃的话，最好洗干净煮熟了再吃。

　　

　　内脏：扇贝肉旁边那个黑色的部位是内脏，里面有很多细菌，建议不要吃。

　　

　　04

　　海肠

　　海肠两端的毛刺和独立的内脏都是不能食用的，只能吃海肠的肠。

　　05

　　生蚝

　　生蚝的肚子里有一块绿色的东西，这是生蚝吃过的食物，不卫生，最好不吃这个部位。

　　06

　　鲍鱼

　　鲍鱼肉旁边的绿色东西就是内脏，通畅里面具有毒素，容易引起皮炎等过敏反应，不建议吃用。

　　

辨别：关于吃海鲜的8个传言

　　秋天是吃海鲜的好时节，这些关于海鲜的传言你一定听说过，那究竟哪些有道理，哪些是误传呢？

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

吃货的福利，海鲜做法

　　葱姜爆鱿鱼

　　

　　原料

　　鲜鱿鱼500g、干辣椒适量、尖椒适量、姜葱适量、米酒适量、生抽适量、花生油适量

　　

　　做法

　　1.鱿鱼清洗干净，开膛去掉内脏，撕去表面的薄膜。

　　2.在鱿鱼表面改花刀，然后切片，姜葱尖椒切好备用。

　　3.锅里加水烧开，将鱿鱼焯水后盛起待用。

　　4.起油锅，爆香尖椒、姜、干辣椒，将鱿鱼下锅煸炒一会儿。

　　5.沿锅边炝入米酒，然后加入葱段炒匀，加入适量的生抽调味就行了。

　　辣炒花蛤

　　

　　原料

　　花蛤400g、麻辣酱适量、红尖椒适量、姜适量、蒜适量、香葱适量

　　

　　做法

　　1.买回的花蛤要事先用淡盐水浸泡吐尽泥沙

　　2.姜蒜剁成末、红尖椒斜刀切小段

　　3.热锅冷油，小火爆香姜蒜末和麻辣酱

　　4.开大火加入花蛤继续翻炒

　　5.保持大火状态，不要另外放水了，根据个人口味可以放一点点的糖

　　6.炒至花蛤完全开口，这时候可以撒点香葱末，然后关火炒匀即可出锅

　　粉丝扇贝

　　

　　原料

　　扇贝6只、粉丝50g、海鲜酱油1小勺、蒜50g、盐2g、料酒3ml、香葱15g、油10ml、老抽适量、红椒适量

　　

　　做法

　　1.将扇贝洗净，粉丝用凉水泡软后再用开水烫一下。

　　2.把粉丝盘在扇贝里。蒜切碎后煸炒一下放在粉丝上。

　　3.把调料调成汁淋在粉丝上。开水入锅蒸八分钟取出

　　4.锅中烧一些热油淋在上面即可食用。放上香葱和红椒末更。

　　花蛤蒸蛋

　　

　　

　　原料

　　鸡蛋2个、花蛤10个、盐3g、料酒1/2勺、姜片2片、葱1根、植物油1勺、蒸鱼豉油1/2勺、胡椒粉1g

　　

　　做法

　　1.准备食才--花蛤放淡盐水浸泡半天，洗净。

　　2.把花蛤用水煮开，捞出。（水别倒掉）

　　3.把蛋打匀，放些盐，料酒，生姜水，葱花，胡椒粉，植物油，煮花蛤的水，搅拌均匀。隔水蒸5分钟左右。

　　4.放下花蛤，再蒸3分钟左右。

　　5.倒些蒸鱼豉油即可。

　　盐水皮皮虾

　　

　　原料

　　皮皮虾500g、糖适量、葱适量、蒜适量、陈醋、酱油

　　

　　做法

　　1.皮皮虾洗净备用

　　2.锅里注入清水烧开后，把皮皮虾放蒸格上。大火蒸5-7分钟至虾身变红即可。

　　3.虾的时候，把蒜和姜分别剁成茸。取一小碗放少许糖，陈醋，酱油拌匀后加入剁好的姜蒜茸即成酱汁。

最后还是要再次提醒大家，

海鲜虽好，一定要注意健康饮食噢！

　　内容综合自网络