坊间有“男参女鲍”的说法，不知道有没有医学根据，不过现代医学中认为女性适当地吃一些鲍鱼是很有好处的，鲍鱼有补虚、滋阴、润肺、清热，养肝明目的功效，可治月经不调、大便秘结等疾患。。。等等一堆好效果，吃多了没有坏处

　　告诉你个秘诀，配上一点大蒜，做成蒜香汁是最简单的吃法，而且不破坏美味。

　　鲍鱼富含丰富的蛋白质，钙、铁、碘和维生素A等营养元素。能促进身体生长发育、提高机体免疫力，同时可以起到滋阴清热，补肝明目的作用。最重要的是鲍鱼是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。

　　鲍鱼是以头来衡量大小的，如平常说的10头鲍鱼，即每斤有10只鲍鱼。 头数越少，鲍鱼便越大只，价格也越贵，反之，头数越多，鲍鱼身形越细小。

　　美味的鲍鱼出锅啦，看着就好吃

　　看着有没有流口水，一定要流口水，真的特别的好吃

　　最简单且最好吃的鲍鱼家庭做法“蒜香蒸鲍鱼“可以关注我