1、北方大暑吃贴秋膘，喝莲子汤，吃暑羊1流行“贴伏膘”大暑来临前后是一年中最热农作物生长最快最关键的时期既为酷热节令，在三伏天热人们很是注意饮食，在北方将之称为“贴伏膘”这个时候，北方人的习俗是吃；1荔枝荔枝就是夏季的应季水果之一，性质温热营养丰富，大暑的时候适量吃荔枝，可以滋补身体，有益于身体健康2姜茶大暑节气的时候，很多地区还有喝姜茶的习惯，因为大暑的时候气候湿热，身体中容易堆积湿气，而姜；大暑吃的传统食物有莲子汤羊汤仙草煎青草豆腐老冬瓜鲜荷叶汤等明清以来，伏日最盛行吃莲子汤医学认为，莲子性味甘平，有补脾涩肠，养心益肾的功用夏日常饮莲子汤，能补中强志，养神益脾中老年人食之；面食北方在大暑的时候一般都会吃面食大暑来临的时候一般是一年中最热的时候，这个时候北方的小麦已经收割结束了，新种植的各种作物也在飞快的生长，大暑正处理在农闲时期，这个时候一般的老百姓会用新磨的面做些面食来吃。

2、1大暑节气吃荔枝羊肉和米糟老鸭汤等 2南北各地流传甚广的食方是大暑老鸭赛补药，以老鸭慢炖后加入莲藕冬瓜芡实薏苡仁来煲汤，消暑滋补老鸭是暑天的清补佳品，它不仅营养丰富，而且因其常年在水中；大暑节气吃什么食物 大暑八大饮食健康小常识 1食物不好，多吃“苦”如果胃口不好，可以多吃点“苦”，夏季大暑尤为适宜专家介绍，苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热促进血液循环舒张血管等药理作用，是夏季大暑的。

3、1应多吃丝瓜，西兰花和茄子等当季蔬菜可以促进消化，使人感到精力旺盛，还有助于降低血糖和血脂2大暑时，人们容易出现腹胀，食欲下降等症状可以吃绿豆，黄瓜，苦瓜等食物来缓解症状，还可以吃一些鸡鸭等家禽来；大暑节气吃的食物有藕新米黄鳝绿豆芽饺子芒果六面羊肉等大暑时节饮食主要还是以注意饮食清淡为主，其次保证荤素搭配，多补水即可；1广东吃仙草广东地区温度一向炎热，为了应对大暑节气带来的暑热，家家户户会在大暑这天吃一些仙草避暑，仙草是凉草粉的加工产品，具有消暑解凉的作用，市面上常见的烧仙草就是仙草加工产品2福建吃荔枝福建是盛产荔枝；1在夏季，特别是大暑时节吃一些苦瓜是再好不过的了因为苦瓜性寒能够起到清热解暑的作用，而且苦瓜还有另外一个名称，被称作“凉瓜”，这样的一种蔬菜在夏天吃非常合适除此之外，最重要的一点在于苦瓜不仅是一种蔬菜；导读 吃什么是一年中最热时期，不少人爱吃冷饮来，其实有一些食物的功效好，那么节气吃什么消暑呢下面我为您介绍大暑节气吃什么消暑7月23日是大暑，俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”，高温和潮湿是大暑时节的；大暑节气养生吃的食物有1仙草仙草又称仙人草凉粉草，是一种可以药食两用的植物，可以摘取它的茎叶晒干之后制成烧仙草2西红柿西红柿性微寒，归脾胃经，可以帮助清热解毒，还有防晒功能3绿豆绿豆味甘，性；大暑节气吃什么好1 1多吃苦味食物 苦味食物不仅清热，还能解热祛暑消除疲劳所以，大暑时节，适当吃点苦瓜苦菜苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。

4、1西瓜是在夏天很好的解暑食物，西瓜含有大量的水分，其中含有很多果糖，同时味道较甜，比较开胃，西瓜具有清凉解毒的功效，而且还可以补充维生素和水分，在冰镇下食用，可以完全让人摆脱夏天的酷热和烦躁，解暑作用非常好2；大暑到，临沂城乡就有大暑“喝暑羊”即喝羊肉汤或者吃面条的传统习俗这一天，家家户户嫁出去的闺女和结了婚的儿子都要回父母家，杀上一只羊，做上一锅凉面条，全家人一起喜气洋洋喝羊汤，吃面条，热热闹闹过大暑；大暑吃什么食物 1喝姜茶 晒伏姜喝姜茶吃姜汁调蛋是台州人大暑当日的食俗，因为姜汁能够去除体内的湿气，因此历代传承了下来 2吃仙草 广东很多的地方在大暑节气后都会有“吃仙草”的习俗仙草也被人们称作为凉粉草仙人草。

5、大暑吃仙草，荔枝，羊肉，米糟，凉拌菜等风俗食物南方人在大暑节气前后喜欢吃各种凉拌素菜，大都是制作简单且经济的菜品，如芽菜凉拌油豆腐凉拌豆角，都有着脆生生的凉快口感，能让人提起食欲夏季养生，水也是人体内不；大暑是我国传统的二十四节气之一，每个节气，人们都会吃一些对应的传统食物，那大暑要吃什么传统食物呢我们来了解一下吧 1凤梨民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃凤梨营养丰富，具有清热解暑生津止渴，是消夏解暑的。