普通的纯牛奶基本是以生牛乳为原料，富含蛋白质除此之外，还含有维生素AEDK等脂溶性维生素以及钙镁钾等多种矿物质营养成分营养舒化奶也是纯牛奶的一种，其营养价值比普通牛奶略高的原因，是因为在纯牛奶的；牛奶营养丰富容易消化吸收物美价廉食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品奶中的蛋白质主要是酪蛋白白蛋白球蛋白和乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有8种是人体必需的，奶中。

怎么营养比较高的牛奶第一，看它的配料表，是不是只有“生牛乳”三个字，如果有其它的成分，那么可以判定它一定不是纯正的牛奶，不管多贵都是如此，只有原料是生牛乳，才算是真正的纯牛奶第二，看它的蛋白质含量，这个；哪种牛奶营养价值是最高的1 除婴儿应以母乳喂养为最佳之外，人类食用的乳类食品以牛乳占绝对优势，因而在论述乳的营养价值时以牛乳为代表 牛乳是膳食中蛋白质钙磷维生素A，维生素D和维生素B2的重要供给来源之一牛乳的营养成分随。

什么牛奶营养价值高?

天友乳制品好喝又有营养，对身体有以下好处1能够为机体补充优质的蛋白质，因为牛奶中的蛋白质含量在3%左右，而且蛋白质的氨基酸比例合适数量充足品种齐全，是非常好的优质蛋白质的来源，通过每天两杯牛奶补充体内的优质。

酸奶的营养价值高1动脉硬化和高血压病患者 一些营养学专家发现，酸奶中含有一种quot牛奶因子quot，有降低人体中血清胆固醇的作用酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收有人做过实验，每天饮720克酸奶，一周后能使血清胆固醇明显。

要选择好喝且有营养的牛奶，可以考虑兰雀这个品牌兰雀唯鲜系列牛奶100%波兰原装进口，采用欧洲北纬40°50°黄金奶源带，拥有原始的自然环境和优质生态系统每100ml含有32g优质乳蛋白120mg原生高钙，产品满足欧盟HACCP。

酸酸乳和娃哈哈差不多，都是饮料类，虽然里面也含有维生素之类的，但总体营养价值很低，含糖啊香精多吧，不推荐多喝 营养快线里面含有果汁和牛奶它是这么说的，味道也很好，但热量太高了，毕竟是饮料类，香精啊糖啊是一定有的。

营养价值最高的牛奶当然要属于酸奶了酸奶，是牛奶经过乳酸菌发酵而成含有蛋白质乳酸菌钙，还有多种维生素，如维生素B1维生素B2维生素B6维生素B12等有滋润皮肤补钙补磷，润肠通便降血脂对于气血不足营养。

全脂牛奶最大限度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素ADEK等，并且含有天然钙质高血脂和需要控制体重的人应选低脂奶，有利于控制热量脱脂牛奶完全脱去了脂肪，有刺激胃酸分泌的作用。

什么牛奶营养价值高性价比也好还好喝

目前市面上流通的就是伊利和蒙牛，这两个牌子的纯牛奶营养价值都还挺高，如果你想补充营养的话，可以选择和这两个牌子的纯牛奶。

当然是纯牛奶的营养最高了纯牛奶的营养价值很高，是很好的健康饮品，有着很不错的功效，一起看看纯牛奶的营养与功效1牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖，乳糖使钙易于被吸收2牛奶中含有品质很好的蛋白质。

两者的含量越高，牛奶的营养价值越高2高钙奶国家规定，钙含量比普通牛奶的钙含量超出25％以上，才能称为高钙奶理论上，纯牛奶的含钙量为100120 mg 100 mL，高钙奶的含钙量为130150 mg 100 mL。

其实，杀菌时不管是低温还是高温，都会对牛奶的营养价值造成一定的影响，而真正的鲜奶应是没有经过加工的牛奶 加热对牛奶中营养影响最大的就是水溶性维生素和蛋白质在加热过程中，大约有10%的B族维生素和25%的维生素C损失。

第二个标准蛋白质含量 牛奶中的主要营养就是蛋白质，和人体的蛋白质结构相近，吸收率很高，所以蛋白质含量越高，牛奶的营养价值也越高国家对纯牛奶的蛋白质含量有量化标准，不得少于28%第三个标准钙含量 喝。

牛奶营养价值最高的有金典，属于有机食品，来源于有机农业生产体系金典有机奶全程0污染0添加，优质乳蛋白含量大于1000克，高出国家标准百分之二十，为身体提供更充足的营养特仑苏，限定专属牧场，以更高标准严苛要求。