1、豆腐的蛋白质易于消化吸收，适合于老年人食用4适当食用畜禽鱼，有限度地吃鸡蛋，因为蛋类含蛋白质营养高，蛋黄内矿物质维生素含量多缺点是蛋黄中胆固醇含量高因此中老年人以每日或隔日食用一个鸡蛋为宜5。

2、适合老年人吃的补品 1燕窝燕窝性平味甘入肺脾肾经，具有和胃止呕抗病毒强心降压养阴润燥补中益气增强免疫力促进生长发育美容养颜的功效不仅适合老年人，健康的人群怀孕期间的女性也非常适合2。

3、1老人吃蛋白质补品有益健康 老年人蛋白质合成能力降低，利用率也低，因此需要注意补充调查显示，在我国农村地区，老年人优质蛋白质摄入明显不足一般来说，蛋白质主要分两类，鸡蛋牛奶鱼虾瘦肉等是动物蛋白质的来源。

4、适合老人病后吃的补品 1老人病后可以吃蜂蜜的营养补品 蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品，国外早就有研究表明随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率显着降低，而对果糖的利用率则变化不大这表明果糖和含果糖的。

5、以下是几种适合中老年人的常见补品1 叶酸中老年人常常缺乏叶酸，该物质对预防和治疗心血管疾病残疾和脑功能衰退等有很好的效果叶酸可以通过饮食和补充剂获得2 钙和维生素D中老年人的骨质密度容易下降，因此。

6、老人上了年纪应该吃的补品包括以下几种1蛋白质，老年人蛋白质合成降低，利用率下降，所以应该及时补充，无论是动物蛋白还是植物蛋白都应该增加摄入，比如鸡蛋牛奶鱼虾大豆坚果谷类等2钙，老年普遍存在钙摄入。

7、老年人吃什么营养品好 1小米 老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有ldquo五谷杂粮，谷子为首rdquo美称体弱有病的老人常用小米滋补身体祖国医学认为，小米益五脏。

8、可以吃些卵磷脂健脑素钙羊胎素蜂胶等保健食品中老年人吃什么蔬菜好？ 花椰菜维生素K钙和维生素B2含量高，可延缓记忆力口头表达能力和注意力等的减退莴笋含钙磷铁维生素E十分丰富，有减缓人体衰。

9、老年人可以选择多补充维生素和矿物质这些物质对于促进身体健康有着重要的作用例如，维生素C能够帮助增强免疫力，预防感冒钙能够维持骨骼健康，预防骨质疏松等问题而多种维生素和矿物质混合的复合型维生素片就是一种比较好。

10、老年慢性气管炎也易在春季发作，饮食防治方法是，宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物，如枇杷橘子梨莲子百合大枣核桃蜂蜜等，有助于减轻症状 老人适合吃什么补品 一般来说只要老人身体没有问题是不需要进补的除非。

11、老年人代谢功能下降，营养物质不易被吸收，必须通过一定的食物来补充营养下面我整理了，希望对你有所帮助！老年人吃什么补品最健康 1老人吃蛋白质补品有益健康 老年人蛋白质合成能力降低，利用率也低，因此需要注意补充调。

12、老年人保健很重要，老人养生的方法是不少，但是平时多吃些补品也是可以保证健康的，那么老年人吃什么补品好呢下面我分享了老年人保健补品，希望你喜欢中老年人吃什么保健品好？ 140岁以上的 男性可以选择预调节血压。

13、老年人保健是一个比较复杂的问题，因为老年人的身体状况和需要的保健品也会不同但老年人应该保证营养均衡，并根据自身情况选择合适的保健品老年人可以选择多补充维生素和矿物质这些物质对于促进身体健康有着重要的作用。

14、因此老年人为了延缓身体退化程度的话，就应该在生活中适当的吃一些补品，因为这些补品可以有效补充身体所缺营养成分那么适合老年人的补品种类有哪些呢？1老年人适合吃什么营养品之牛奶 奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且。

15、可以选蛋白粉维生素片钙片这类补品都可以帮助补充营养我爸妈就一直吃汤臣倍健老人多种维生素矿物质片，里面含有维生素和矿物质都比较齐全，并且还是特意根据老年人特点设计的，营养的含量特别适合中老年人，还是不错的。

16、贫血时不要喝茶，茶水会抑制铁吸收，平时生活中的菜肴不仅要含铁高，营养丰富鲜美的味道更受老年人的欢迎多吃一些猪肝粥瘦肉粥一类的养生粥，补血促消化3除此之外老人应该多吃鱼吃鱼的好处多，由于鱼脂肪里所含。

17、像一些有效的营养品有牛奶，蜂蜜，还有因为牛奶当中是提供钙元素的好食品，而且含有大量的蛋白质，维他命和矿物质，这些元素都是对抗骨质疏松的关键元素，蜂蜜是适合老年人生理需要的营养珍品，随着年龄的增长人体对葡萄糖的利用。