1、纯牛奶和酸奶的营养成分和吸收并不存在那个绝对更好1酸奶通常酸奶是纯牛奶发酵而来的，在酸奶中含有丰富的优质蛋白钙等营养元素，有利于小孩的生长发育，酸奶中的益生菌还有助于调节肠道菌群但如果小孩肠道感染或肠。

2、#160 #160 纯牛奶和酸奶，不论是从营养价值，还是口感来说，其实都是不错的选择但从制作工艺上来说，酸奶比纯牛奶多了一个发酵过程#160 #160 1酸奶更易消化吸收#160#160 #160 酸奶在。

3、与纯牛奶相比，酸奶的营养价值略高于纯牛奶酸奶和纯牛奶富含钙和蛋白质等但在发酵过程中，酸奶中添加了益生菌，更适合乳糖不耐受患者酸奶具有改善肠道菌群，促进消化吸收，有益肠道健康的优点1改善肠道菌群酸奶中。

4、与牛奶相比，酸奶经过发酵，乳糖蛋白质和脂肪都有部分分解，更容易被人体消化吸收，是膳食中蛋白质的良好来源酸奶中含有的益生菌，对于人体健康益处良多酸奶可改善便秘，也可改善幽门螺杆菌的根除无论是酸奶还是牛奶。

5、喝酸奶还是纯牛奶好因人而异，都可以补充营养物质，对乳糖耐受喝牛奶就行，不耐受的建议喝酸奶喝酸奶好还是喝牛奶好呢，这个东西是因人而异的酸奶它是由牛奶来发酵来组成的，它把保留了鲜奶的营养的成分，而且它在发酵。

6、酸牛奶和纯牛奶相比起来更加有利于消化，所以消化不好可以可以喝一些酸奶牛奶是大家公认的一种非常好的食品，有很多人都表示牛奶是含钙量比较高的，应该要多吃其实牛奶也分很多种类，一般比较常见的牛奶是无色无味的。

7、下面向您说明酸奶与牛奶各自的特点，希望能对您有所帮助1酸奶和纯奶相比，它的优点是第一，酸奶中的营养物质较纯奶更加容易被吸收第二，酸奶在加工过程中，加入了纯奶中没有的维生素第三，酸奶可以提高人的食欲。

8、2酸牛奶和纯牛奶的区别就是酸牛奶的蛋白质的脂肪更易被人体吸收，钙磷铁等的利用率也大大提高酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸，这些有机酸有效地降低了肠道的酸碱度，从而可以有效地抑制肠道内有害病菌的繁殖。

9、当然是纯牛奶的营养最高了纯牛奶的营养价值很高，是很好的健康饮品，有着很不错的功效，一起看看纯牛奶的营养与功效1牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖，乳糖使钙易于被吸收2牛奶中含有品质很好的蛋白质。

10、1鲜奶和酸奶的蛋白质脂肪及维生素等营养成分相差不大，二者可以相互替代2酸牛奶和纯牛奶的区别就是酸牛奶的蛋白质的脂肪更易被人体吸收，钙磷铁等的利用率也大大提高酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸。

11、纯牛奶和酸奶都是各有利弊没法比较，选择详情如下1如果你想调理肠道的正常菌群，建议你可以使用酸奶，可以促进胃肠道的蠕动，调理肠道的正常菌群，有一定的帮助消化吸收的作用2经常喝纯牛奶能够补钙，而且使身体更加强壮。

12、不能把牛奶当水喝虽然喝牛奶对身体好，但也不能过量的饮用，平时水还是要正常喝，不要错把牛奶当水来喝正常情况，不管是喝纯牛奶还是喝酸牛奶，只要是适合自己都是不错的但是要注意喝牛奶的时间，平时建议酸奶在。

13、酸奶是纯牛奶的发酵产品与纯牛奶相比，酸奶的营养价值略高于纯牛奶酸奶和纯牛奶富含钙和蛋白质等但在发酵过程中，酸奶中添加了益生菌，更适合乳糖不耐受患者酸奶具有改善肠道菌群，促进消化吸收，有益肠道健康的优点。

14、酸牛奶的营养会更加的齐全，而且里面还有大量的乳酸菌，所以酸牛奶比纯牛奶营养要更好一些酸奶，是牛奶经过乳酸菌发酵而成，起源于保加利亚含有蛋白质乳酸菌钙，还有多种维生素，如维生素B1维生素B2维生素B6维生素。

15、我们的身体能够在短时间内吸收掉大连的营养物质，从而帮助我们身体更加健康的发育和成长日常生活中，无论你是选择饮用酸奶还是纯牛奶，最好是根据自身的体质，如果你肠道不是很好，可以选择饮用酸奶如果你出现缺钙的问题。

16、酸奶比较好 一酸奶比牛奶营养更丰富 酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1维生素B2维生素B6维生素B12等酸奶还是钙的良好来源。

17、孩子在小的时候身体是比较缺少各种元素的而且家长在给孩子挑选奶类制品也是比较迷茫的那孩子喝纯牛奶好还是酸奶好呢？其实这两个奶制品可以相互结合的纯牛奶的钙素比较高，可以补充孩子身体缺少的钙而酸奶可以更好地。