做月子的食谱 一炖豆腐猪蹄香菇 豆腐猪蹄香菇这道菜中含有大量的营养，比如像蛋白质脂肪碳水化合物钙磷等，这些营养物质是产妇产后极其需要的经常吃豆腐猪蹄香菇不仅可以益气生血养筋健骨，同时还具有通络下。

1产后营养食谱产后营养食谱1花生炖猪脚材料猪蹄2只，花生米50克，盐4克做法1猪蹄洗净，用刀划开，便于入味2将猪蹄花生米放入锅中，加适量清水，大火烧开，撇去浮沫，用小火炖至熟烂，加盐调味，骨能。