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　　想要身材苗条，不少人对饮食斤斤计较，尤其不敢吃淀粉食物，但减肥不能吃淀粉真的正确吗？营养师表示，选对淀粉食物能够维持饱足感，不会暴饮暴食，还可帮助脂肪分解，例如糙米、地瓜都不错。淀粉提供身体能量　...