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1早餐630830早餐是一天中的第一餐，也是最为重要的一餐经过一晚上，体内储存的糖原基本被消耗殆尽，需要从食物中获取能量，防止低血糖现象因此，早餐要吃得丰盛，多吃富含蛋白质碳水化合物的食物，当然。一日...